2015년11월3일_화요일_맑음

목이 너무 아파 병원에서 진료 받고 약을 타 먹으니 확실히 효과 빠르게 통증이 줄어들고 잘 때 위산역류도 적었다. 양약은 효과가 빨라 좋으나 만성질환에 계속 쓰면 부작용에 시달리게 된다.생활습관을 바꾸어 역류를 줄여야한다.
너무 기름진 음식섭취와 과식을 줄이고 밥 먹은 뒤 바로 누워 자지만 않으면 될듯하다.

오늘도 사랑가득! 사랑스러운 하루를 보내게 해주셔서 감사합니다. ♥♥♥♡